[...] Miss było bez sesji ;-) a i proszę o pozytywne rozpatrzenie %-) Mass szkoda że nie udało mi się dzisiaj z tobą zgrać i tak będę jutro stękać alone %-) 06.07.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3bcbbcf3ddc74789bf590526c9f2f4c8.jpg +tran, zielona herbata chemia Eurespal Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-07-06 22:31:53
[...] -ryż,izolat, -pieczona pierś z kurczaka,sałata,rukola,pomidorki koktajlowe,szczypior, 1246kcal.BTW(142/42/75) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,potas,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa,ursobolic,N.O.-xplode2.0. Weekend mam pracujący więc nici z treningu,ewentualnie jakieś cardio zrobię jak będzie czas. Od poniedziałku zacznę [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faff49483646421b923e1925162c1873.jpg Zapamiętam na jutro :-D 05.07.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e171a11a5a8f4c39bb12e6accc5ceb48.jpg +tran,zielona herbata chemia Eurespal bo mam trochę problemy z oddychaniem i ciężko zasnąć :-| Dzisiaj był dzień ogarniania mieszkania i pichcenia prawie jak w saunie #-P Zmieniony przez - [...]
jesli celem jest masa to tylko kreatyna z tych co wymieniles moze Ci pomoc hmb nie dziala tak jak reklamuja zielona herbata bardziej chyba prozdrowotnie bcaa przydatne na redukcji niz na 'masie'
[...] zjem za Ciebie ale nie dziś %-) Dzięki mika :-) wy lejdis konkursowe jesteście niesamowite :-)) 04.07.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74c4c38d499f45e3b797feff4eac94fd.jpg +tran, zielona herbata rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a113d832327448f489f92c8caa6b1f64.jpg rozciąganie dzięki Mass za prezentacje :-D Porównując ostatnie treningi to siły mi [...]
[...] +17,5min orbi, poziom 9/20, 3,3km 17,5min wioślarz, 5/10, 3,1km chciałam pobić ostatni dystans i po 16min złapałam kolkę:-P więc wsiadłam na wioślarza Miska: +kawa, drink, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2e8bca0ab6540c8ab101cd2936c2c65.jpg dzisiaj pierwszy raz zaczęły mi doskwierać ograniczenia miskowe, ale to chyba efekt tego, że nie [...]
TomQ, zlookalem skład thyro i tak nic ciekawego nie ma. Żeń-szen, zielona herbata, yerba mate itp. Jesteś pewien, że to pomoże spalić fat w zadowalającej ilości?
Luiza - dzięki. Jak widać, jeszcze nie są to zmiany takie, które pozwoliłyby mi się pożegnać z grzybem, ale nie poddaję się. Dzięki za linka, to już za mną, nie pomogło... Dziewczyny mają rację, zbyt długo było do doopy, żeby się w miesiąc naprawiło. Nie dałam rady jeszcze dziś trenować. Walczę wciąż z ogromnym bólem głowy i katarem. Miałż [...]